Berichte (Denis)

Das Moto von dem Video trifft es auf dem Punkt - Ein Wettkampf voller Emotionen!

2 Wochen ist es her. Heute habe ich das offizielle Video vom Sponsor Datev für die Challenge Roth geschaut und zack die Gänsehaut und die Emotionen kommen wieder :) es wird Zeit es mit euch zu teilen bevor es zu spät wird. Aber wie kann man ein Wochendene voller Freude und Emotionen auf ein "Blatt Papier" zusammenfassen wenn man nicht Hemingway heisst. Wo fange ich an, mit der Anmeldung, mit dem Trainig, mit meine Vorstellungen und Hoffnungen, die Vorfreude. ah ... war das schön.

Das Trainingsjahr verlief ganz ohne irgendein Plan. Ich habe trainiert wenn ich Zeit und Lust hatte. Meine Erwartungen habe ich immer weiter runtergeschraubt bis es dann als Ziel nur noch stand - Ankommen und das Rennen voll geniessen ! Bilanz vor dem rennen - 3k Rad, 1k Run und *hust* 20km Schwimmen. Anreise am Freitag. Horst und Family waren auch da schon. Meine bulgarische Freunde ebenfalls. Wir sind am gleichen Abend noch in die Stadt um Triathlonfeeling zu schnuppern und es gibt eine Menge zu erleben. Nebst der ganzen Veranstaltungen und Partys, die Messe, der Volkstriathlon am Schwimmbad. Kann es jedem nur empfehlen - nimmt euch paar Tage Urlaub und geniesst die Tage vor dem Rennen mit Freunde vor Ort. Große aufregung am Abend davor - hatte vergessen den Laufbeutel beim Checkin abzugeben. gegen 20Uhr hingelaufen, ein Wachmann nimm es mir entgegen "ich fahre nachher ehe nach roth, kann es da abgeben" Danke lieber Wachmann ! Jetzt nur noch schlafen ... geht aber nicht so einfach. Tipp von Nils "ein Bier - der Vorteil ausgeschlafen zu sein ist mehr wert als der negative effekt des Alkohols am nächsten Tag" - Bei mir hat es funktioniert und ich konnte so gegen 11Uhr einschlafen und bis 6 Uhr durchgeschlafen! Super ! Schnell angezogen und ab zu Schwimstart. Die Zeit war etwas knapp, Radbeutel abgeben, Rad aufpumpen, Gels/Riegel am Rad platzieren, schauen ob alles fest sitzt und ob die Bremsen nicht schleifen, richtigen Gang zum Losfahren einlegen. etc. Der Schwimmstart kam immer näher und ich wurde hektisch, 10min bis zu meiner Startgruppe um 7:05. Neo angezogen, Beutel abgegeben. 5min zum start, durch die wartende Leute kommen 2min vor dem Start komme ich ins Wasser .. puh geschafft. Schwimmtaktik - so entspannt wie möglich durchkommen. nach Tipp von Hendrik stelle ich mich weiter in der Mitte auf - sind weniger Leute da. Buuummmm. Es geht los. Schwimmen lief super. Beim Atmen kann man sich immer schön umschauen was am Ufer passiert und man ist abgelenkt und die Zeit vergeht schnell. Ich bin ziemlich gleichmässig durchgeschwommen. Jaaa, der Spass beginnt jetzt ! Raus, Beutel gepackt, Neo super ausgezogen, alles ins Beutel, beim Rauslaufen ausm Zelt hat mir jemand das Beutel abgenommen. Aufs Rad und los.

Radfahren - noch am Anfang konnte ich euch auf der Brücke treffen. So ein schönes Gefühl. Das muss jetzt bis zum Solarer Berg halten. Taktik - erste 2 Stunden "locker" machen. Jeder Anstieg Kette links und mit hoher Trittfrequenz den Berg hoch, auch die Flachere anstiege habe ich mit kleinem Gang genommen, auf der Abfahrten dagegen - schön Beschleunigen und Geschwindigkeit halten. Das macht Spass ! Die Strecke ist ein ständiges Auf und AB und es wird nicht langweilig (noch nicht) Es ist etwas kalt. Ich glaube si um die 17-18grad. Sonne scheint nicht. Armlinge wäre schön gewesen. ich hoffe aber das die Sonne noch durchkommt. Deswegen muss ich auch nciht viel Trinken. Eigentlich habe ich immer die Flasche gewechselt aber getrunken habe ich davon höchstens die hälfte und das nur damit ich die Gels runterspülen kann. Nach dem Kalvarienberg kommt die Serpentitenabfahrt, die Strasse ist nass und vermuttlich rutschig - einmal mehr Bremsen schaden sicher nicht. Auf die Zeit kommt es nicht an - mit einem Sturz riskiert man aber einen DNF. Vor dem Solarer Berg kommen noch 2 kleinere Berge mit ziemlich viele Zuschauer. Die Stimmung ist etwas Familierer und man wird "persönlich" angefeuert :) das tut gut und baut auf. Der Solarer Berg ist eine Explosion von Emotionen, Ich treffe euch alle da. ich versuche jeden abzuklatschen, ich schreie an die Menge "DANKE, DANKE" als Antwort werde ich noch mehr angefeuert. ist das GEIL... Einmalig. Hammer ! Auf dem weiteren Weg kurz vor der zweite Runde treffe ich Steffi in Hilpoltstein. Zweite Runde: so nochmal das gleiche. es wird so langsam wangweiliger, bis nach Greding ist es schön abschüssig und macht Spass, ab Greding fängt die "ich hab keine Lust mehr Phase" noch 40, noch 35 noch 30... es zieht sich ewig und ich hab immer weniger Lust aufs Radfahren. ich unterhalte mich mit andere Athleten an den Anstiegen, das heitert etwas auf. Und da kommt er wieder - der BERG. er gibt mir noch den letzten Schub und mit Lächeln im Gesicht rolle ich auf die Wechselzone zu. Ich freue mich jetzt auf das Laufen, keine Lust mehr auf Radfahren. Ich laufe energisch, packe mein Beutel und ab ins Zelt. Dort am Eingang werde ich abgefangen und ins abgelegendsten eck geführt ... ich will nur meine Schuhe anziehen und Laufen .. die Helferin ist sehr egangiert, "Suncream, Suncream" - Yes please, von oben bis unten voll verschmiert laufe ich los.

Laufen - es fühlt sich so gut an mal was anderes als Radln zu machen :) Lächeln im Gesicht. Hier weiss ich - ICH HABE ES GESCHAFFT. Jetzt habe ich knapp 8 Stunden einen Marathon zu laufen - da kann ich gehen und ich komme ins Ziel - Freude kommt auf. Uhr sagt - 4:50 pace .. spinnst du - schraub runter - 5:10-5:15 - immer noch zu hoch. nach paar km hat sich 5:30 eingependelt - und es fühlt sich noch sehr gut an. Bei km 4 treffe ich auf Horst und Christine, ist das schön. ich danke euch. Das baut unheimlich auf. etwas später schreit von der andere Seite auch Steffi - schön das ihr da seid. Es geht weiter entlang des Kanals. Stimmung ist bei allen super. immer wieder kriege ich Gänsehaut und ich stelle mir den Zieleinlauf vor. Hendrik kommt an mir vorbei :) schöne begegnung, wir unterhalten uns kurz. Beide strahlend und überglüclich. weiter gehts. irgendwo bei km 15 merke ich das ich das Tempo nicht mehr halten kann. Und nehme mir vor - zwischen Verpflegungen zu laufen und an der Verpflegungen zu gehen. Beim gehen an der Verpflegung läuft man die Gefahr das man zu viel Trinkt/isst - und halbe stunde später meldet sich der Bauch. Dixi Stop nummer 1. Weiter gehts, zurück in Roth treffe ich wieder auf Horst - Zeit für Fotoshooting :) noch ca 22km zu laufen. kommen einsame 6km, wenig los entlang des kanals. bei km 27 2x auf Horst gestossen :) ich hab das Tempo deutlich runtergedrosselt - ca 6:30 pro km. aber es läuft. Es tut auch nichts weh, klar die Beine sind schon schwer aber ich habe das gefühl, so könnte es noch ewig gehen, bis der Bauch wieder sagt "hey such dir mal ein dixi" ich glaube ihm nich, laufe weiter aber Lächeln wird immer schwieriger - also 2ter dixi stop. war das entspannend. weiter gehts. von km 35 bis ca 38 laufe ich mit einem athleten zusammen und wir unterhalten uns. den anstieg in Roth gehe ich. 11:30 habe ich ehe schon verpasst. die letzten 3km habe ich kaum in errinerung, ich weiss nur die letzten 300meter :) Horst auf der Seite wieder, ins Ziel gelaufen ... Wahnsinn, geschafft, Erleichterung, Freude. Jetzt wird gefeiert - die virte Disziplin !

Fazit - Ein Wettkampf voller Emotionen! Wenn ihr es machen wollt aber noch Angst habt nicht das nötige Zeit zu haben - Solange das Ziel nur ankommen ist - braucht man keine große Vorbereitung. Ich habe in diesem Jahr mit "halb" soviel Aufwand wie man behauptet haben zu müssen meine erste MD und LD gefinisht. Michael Stürzermeier hat noch weniger als ich trainiert und hat es ebenfalls ins Ziel geschafft - und wie!! Super gemacht Michi ! Wenn ihr von der LD eines Tages träumt, nicht lange warten und einfach machen ! und geniessen ! es klappt schon irgendwie :)

Ich will mich auch bei allen von der Soli für eure Unterstützung bedanken. Danke Rolf für das Radtraining und die Motivation die ich durch deine Erfolge und deine Ratschläge schopfen könnte. Danke an alle die vor Ort angefeuert haben, Ihr habt den Wettkampf doppelt so schön gemacht, und das ganze Wochenenerlebniss ! Bin jederzeit wieder dabei, als Athlet, als Zuschauer, als Helfer.